どんな体幹トレーニングやっていますか？

あなたの症状に合わせ、はり・きゅう・整体で
スポーツ障害だけでなく腰痛・肩こりなど日常の痛みも改善するあきふみ治療院です！！

当院では痛みのある部分だけでは無く、身体全体を診て調整を行い患者様一人一人に合わせた施術を行っております。
※1日8名限定で施術させていただきます。

なんであきふみ治療院の体幹トレーニングは人気でしっかり効果があるのか！！

それは机上の話しではなく現場をしっかりみているからです。
トレーナー活動や今までの経験と実際にトップアスリートの身体・インターハイ、全国大会で戦っている選手の身体を診ているのでどこの筋肉がどうなっているのか、あなたの身体と比べてどう違うのか的確にアドバイス、トレーニング指導できるからです！！

最近ですと体幹と言う言葉が浸透してきて
下半身が上手く使えない、身体がぶれる、腰が痛い・・・となるとすぐに体幹が弱いからだと言われてしまいます。

確かにそのようなケースも多いいですが
ではどんなトレーニングをすればいいのか？？
ただ闇雲にネットでしらべたトレーニングをして効果があるでしょうか？？

もう一つの考え方は体幹は強いのに関節との連動がうまくできずにせっかくある筋肉をいかしきれていない
もしくは疲労が溜まりすぎて上手く使えてないと言うケースもあります。

競技によっても筋肉の付き方、使い方は全然ちがいますし
選手の身体つきタイプによっても筋肉、身体の使い方がちがってくるので

効率よく効果のあるトレーニングをしてパフォーマンスをあげるにはその辺をしっかり診てあげないとただただ疲れを溜めているだけになってしまいますよね？

このような事を的確にアドバイスできるので当院のトレーニングが人気でパフォーマンスも確実に上がっていきます！！
今の時代、知識や情報はネットでいくらでも集めることはできますが
何を選択して回数や秒数を決めるのはやっぱり経験のあるプロにしかできないとおもいます。

今この場所でこのトレーニングをやれば効果があると言えればいいのですが・・・
先程も言ったように一人一人違うので難しいんです・・・

なんとなく効果が違うではなく確実に効果のあるあなたの為のトレーニングメニューを提供いたします！！



質問やお問い合わせ大歓迎です！！

今からでも遅くないです！！
少しでもパフォーマンスを上げたい・どうにかしたいと思っているのであれば必要なことです。
お問い合わせください！！



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