トレーニング

こんばんわあきふみ治療院です。

温暖の差が激しい11月に突入しましたね

トレーニングの時期に入りますね
体幹・筋トレで一回り大きくなれる大チャンス!!!!!!
スポーツ選手にとっては大事な時期ですね
選手に合ったトレーニングメニューも治療の一つとしています


寒くなってきますので、体を冷やさないように暖めてあげてください。
寒いから自然と身体に力が入っちゃいます!!!

血流が悪くなり肩こりやシビレの原因になることが考えられます

暖ためて、心と身体をぽかぽかにしてください


まだ気が早いかと思いますが・・・
年末年始に向け「大掃除」とゆう大イベントがまっていますね。
大掃除に向け一度身体をリセットさせて見るのはいかがですか？？

忙しくてなかなか通えない
とゆう方などの為に特別治療を考えています!!!
詳しくはお問い合わせ下さい。
きっとお役にたてるとおもいます