夏バテに効くツボ

こんにちは、あきふみ治療院です。

夏になって暑くなるとなんとなくだるい、食欲が無くなる、無気力と感じる人も

多いのではないでしょうか。よく聞く夏バテですね。

今日は家庭でできる夏バテに効くと言われるツボを紹介します。

夏バテの原因

脱水症状・・・体内の水分・ミネラル不足

栄養不足・・・暑さによる食欲低下

自律神経失調症・・・暑さとエアコンによる冷えの繰り返し。

夏バテの症状

・全身の疲労感

・からだがだるい

・無気力

・イライラ

・食欲不振　　　　など

紹介するツボ

・関元（かんげん）・・・おへその真下で指4本分下がったところ。

・陽池（ようち）・・・手の甲側で手首の関節の中央。

気持ちいと感じるぐらいの強さで押してみてくだい。

あきふみ治療院

☎0545-777404