チューブトレーニング

こんにちは、あきふみ治療院です。

日曜日にソフトボールの練習に参加させて頂き、久しぶりにボールを投げたら・・・

あれ？こんなはずじゃぁってかんじでした

しかも昨日から肩の様子がおかし・・・

完全にインナーマッスルが原因ですね。

はい！チューブトレーニングを始めます！！

肩、肘を使うスポーツには、絶対必要なトレーニングです。

今日は、20回3セットで様子をみます。

当院は、治療だけでなく、リハビリや、痛くならない為の身体づくりにも力を入れています。

わからない事があれば、遠慮なくお電話ください！！

あきふみ治療院　お問合せ
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