高梨沙羅選手と体幹

あきふみ治療院です。

昨日の話になりますが、朝のニュースでスキージャンプの高梨沙羅選手の特集をやっていました

高梨選手、強いですよね！！強さの秘訣は体幹にあり！！とも言っていました。

ほかの選手よりも体幹トレーニングにかなり意識しているそうです。

そのため空中でのぶれがないとか・・・

僕はスキーの事はあまり詳しくないですが、映像を見てなるほどと思いました！！


どのスポーツにおいても体幹はやはりとても大事ですね！！

日常生活においても、しっかりとした姿勢を保つのに必要なのも体幹です。

あきふみ治療院でも、体幹トレーニング指導を行っております

しかも、プロ野球選手も実際に行っている体幹トレーニングを身近で見ている僕がきっちりと指導させていただきます。

・体幹トレーニングに年齢は関係ありません。
・おもりを使ったりしないので誰でも安全にできます。
・僕が一人一人に合わせた最適なメニューを組み立ていきます！！



今が、チャンスです！！体幹トレーニングを始めてみませんか！！

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