街づくりセンターで特別講習をおこなってきました

あきふみ治療院です。


午前中、街づくりセンターで特別講習をおこなってきました！！

今回は、60代から80代の方への講習でした。
しっかりと体幹に刺激をあたえ骨盤の安定を目的とし行いました。

体幹を鍛え骨盤を安定させると
良い姿勢をたもて、転びにくく、つまづき予防（しっかり足があがるように）

腰痛・肩こりの予防、改善など良い事だらけです！！



みなさんとても明るく元気でびっくりしました
僕のほうが元気を頂いた感じです！！

とても楽しかったです
ご要望があれば又行かせていただきます！！


昨日お知らせした特別なご案内は残り5名となっております。

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あきふみ治療院　お問合せ
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