トップアスリートと今のあなたと身体で一番どこが違うと思いますか!?

あきふみ治療院です。

体幹トレーニングに興味を持たれている方が多いいですね！！

スポーツ選手は勿論スポーツをやっていない方にもとても大事です。

いつまでもきれいな姿勢でいたいと思うあなたにオススメです！！


スポーツ選手の皆さん

トップアスリートと今のあなたと身体で一番どこが違うと思いますか!?

柔軟性？筋力？・・・あげればいっぱい出てきそうですが

一番違うのは体幹の強さと体幹の使い方です!!

学生さんのスポーツ選手に体幹トレーニングやってる！？と聞くと

大体の方がやってます！！と答えます。

しかし、その体幹トレーニングしっかり刺激が入って効いてますか？？

たぶん100％のうち20％ぐらいしか効いていないと思います

なぜならちゃんとしたやり方や力の入れ方を指導すると

きついです！！これやばいです！！などの言葉が返ってきます

あきふみ治療院では実際にプロ野球選手も行っている体幹トレーニングや意識の仕方をしっかりと指導させていただきます！！



見よう見まねでは、時間がもったいないです！！ちゃんとしたやりかたで効率良く刺激しましょう！！

姿勢をよくしたい！！

パフォーマンスをもっとあげたい！！など

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